EmbarazoEmbarazo y preparación al parto en Alicante
«Llegar preparada no es saberlo todo. Es haber practicado antes lo que vas a necesitar el día que llegue.»
– Bea Delgado -, matrona
Lo que más preocupa durante el embarazo
Quizá te está pasando esto
Que has leído tanto que ya no sabes qué creer y necesitas información clara y fiable.
Que en las revisiones no siempre hay tiempo para hablar de todo lo que te preocupa y algunas dudas se van quedando pendientes.
Que tienes una prueba o un resultado y te gustaría entender bien qué significa y qué supone para ti y para tu embarazo.
Que empiezas a pensar en el parto, la lactancia o la llegada del bebé y sientes que te gustaría llegar más preparada.
O que simplemente necesitas un espacio donde poder preguntar, entender lo que estás viviendo y sentirte acompañada.
Cuatro formas de acompañarte durante el embarazo
Y pueden combinarse
No hay que elegir una sola. Cubren necesidades distintas y pueden combinarse según el momento del embarazo y lo que necesites.
CALMA es el método que da forma a mis programas durante el embarazo. Una manera de acompañarte, aprender y prepararte basada en cinco principios:
C — Ciencia para comprender
A — Aprendizaje práctico
L — Libertad para decidir
M — Mujer como protagonista
A — Acompañamiento cercano
De este método nacen tres programas: CALMA Parto, Maternidad en CALMA y Movimiento Prenatal CALMA.
Las consultas durante el embarazo son una forma de atención independiente de estos programas.
Como referencia para los recursos de preparación al parto, puedes consultar la Guía de Práctica Clínica de Atención al Parto Normal del Ministerio de Sanidad.
Consultas durante el embarazo
Para resolver una duda o necesidad concreta, o para contar con un acompañamiento continuado durante toda la gestación (entender una prueba, preparar el plan de parto o hablar de algo que te preocupa y no has podido consultar en ningún sitio).
Un espacio con tiempo para escuchar, explicar, revisar la evolución del embarazo y abordar los cuidados y necesidades que vayan surgiendo en cada etapa.
Presenciales en UNNIC, y online cuando el motivo lo permite — Puedes venir aunque tu embarazo lo lleve la sanidad pública u otro profesional. Esto complementa tu seguimiento; no lo sustituye ni te obliga a cambiar de sitio.
C A L M A Parto
Una preparación al parto eminentemente práctica para realizar en pareja.
Aprenderéis estrategias y herramientas para afrontar las distintas fases del trabajo de parto: respiración, relajación, movimiento y posiciones, y diferentes métodos no farmacológicos de alivio del dolor, recomendados por la Guía de Práctica Clínica de Atención al Parto Normal del Ministerio de Sanidad.
El objetivo es que lleguéis al parto con recursos que ya conocéis y habéis practicado, para usarlos según lo que necesites en cada momento — sea cual sea el desarrollo del nacimiento y las opciones analgésicas que elijas. Si decides epidural, estas herramientas siguen sirviendo.
Maternidad en C A L M A
Educación maternal online y a tu ritmo, durante toda la gestación.
Contenidos teóricos y consejos prácticos sobre el embarazo, el parto, el posparto, la lactancia y los cuidados del bebé. Puedes verlo cuando te venga bien, volver atrás y repasar lo que se acerca.
Es una opción para quien no puede encajar horarios fijos o quiere disponer de información fiable, ordenada y accesible durante toda la gestación
Incluye acompañamiento profesional mediante consultas online periódicas.
Movimiento Prenatal C A L M A
Preparación física para el nacimiento durante el tercer trimestre, que dirijo yo como matrona.
El programa puede complementarse con la intervención del equipo de fisioterapia de UNNIC (la clínica en la que trabajo) cuando esté indicado.
Movilidad, elasticidad, fuerza, ejercicio aeróbico, suelo pélvico y respiración, con especial atención a la preparación corporal para el encajamiento y el parto.
90 minutos · 15 € sesión suelta · 50 €/mes (4 sesiones)
¿Y la pareja?
Cuando hay otro progenitor, también forma parte de este proceso. Tener información sobre el embarazo y comprender los cambios que se van produciendo le ayuda a acompañarte y participar de forma activa.
Prepararse para el nacimiento es importante, pero también lo es conocer aspectos de la lactancia y aprender sobre los cuidados del bebé, para poder implicarse y participar activamente desde el principio.
Y durante el parto, su presencia y preparación pueden convertirse en una importante fuente de apoyo emocional y físico para ti.
Consulta durante el embarazo
Puedes acudir para resolver una necesidad concreta o elegir un acompañamiento continuado durante toda la gestación.
Empezamos por dónde estás: en qué semana, qué seguimiento llevas y qué necesitas en ese momento. Hay tiempo para escuchar, explicar y resolver dudas, revisar la evolución del embarazo, comentar pruebas y resultados y abordar los cuidados recomendados en cada trimestre.
También podemos trabajar alimentación, ejercicio, bienestar emocional, aspectos laborales, preparación para la lactancia y el nacimiento, o cualquier dificultad o preocupación que vaya surgiendo durante la gestación.
La idea es que salgas de cada consulta con algo concreto: información clara, una pauta, un plan o herramientas que puedas utilizar. Y si lo que necesitas queda fuera de mi ámbito, te orientaré hacia el profesional adecuado.
La atención puede comenzar incluso antes del embarazo, con una consulta preconcepcional para revisar alimentación, suplementación, ejercicio, hábitos y cuidados antes de la gestación.
Estas consultas complementan tu seguimiento habitual; no sustituyen los controles del embarazo con tu ginecólogo.
Duración: aproximadamente 50 minutos, tanto en las consultas presenciales como en las consultas online.
Presencial en Alicante, online o combinando
Consultas y programas durante el embarazo en alicante
Presencial en Alicante, en UNNIC, tanto para las consultas como para los programas que requieren un trabajo práctico presencial, como CALMA Parto y Movimiento Prenatal CALMA.
Online, para aquellas consultas en las que no es necesaria una valoración física y en Maternidad en CALMA, diseñado para seguirse online y a tu ritmo.
Y combinando ambas modalidades, según tus necesidades y el momento del embarazo. Las consultas y los distintos programas pueden complementarse entre sí.
01
Primera Consulta de Embarazo
Presencial en UNNIC Salud y Bienestar · Alicante
Duración: aproximadamente 50 minutos · Precio: 60 €
02
Consulta de Seguimiento del Embarazo
Presencial en UNNIC Salud y Bienestar · Alicante
Duración: aproximadamente 50 minutos · Precio: 60 €
Solo puedes reservar esta opción si ya has realizado conmigo una primera consulta durante este embarazo.
03
Consulta Online de Embarazo
Online
Duración: aproximadamente 50 minutos · Precio: 50 €
Atención a domicilio en Alicante, San Vicente del Raspeig, Sant Joan d’Alacant y Mutxamel, según disponibilidad.
¿Empezamos?
Si tienes claro qué necesitas, escríbeme y lo organizamos. Y si no lo tienes claro, también: te ayudo a elegir antes de que reserves nada.
Guías sobre embarazo y parto
Información práctica para comprender cada etapa, preparar tus decisiones y saber qué preguntas llevar a la consulta.
GUÍA EN PREPARACIÓN
Cómo prepararte para el parto
Una guía para ordenar la información, practicar recursos, preparar a tu acompañante y construir un plan de parto flexible.
Disponible después de la revisión clínica.
Preguntas frecuentes
Dudas frecuentes sobre consultas y programas durante el embarazo
¿Tengo que elegir solo una de las opciones?
No. Las consultas y los programas cubren necesidades diferentes y pueden combinarse según el momento del embarazo y lo que necesites.
¿Puedo consultar antes de estar embarazada?
Sí. La consulta preconcepcional permite preparar el embarazo y revisar aspectos como alimentación, suplementación, ejercicio, hábitos y cuidados antes de la gestación.
¿En qué momento del embarazo puedo empezar los programas?
Depende del programa y de lo que necesites en cada momento. Maternidad en CALMA, CALMA Parto y Movimiento Prenatal CALMA tienen objetivos y momentos de inicio diferentes. En la página de cada programa encontrarás cuándo empezar, qué incluye y cómo se desarrolla.
¿Puedo acudir aunque mi embarazo lo lleven en la Seguridad Social?
Sí. Puedes acudir a una consulta o participar en cualquiera de los programas sin cambiar el seguimiento habitual de tu embarazo. La atención que ofrezco es complementaria y puedes utilizarla de forma puntual o continuada, según lo que necesites.
¿Se puede preparar la lactancia durante el embarazo?
Sí. El embarazo es un buen momento para prepararse para la lactancia. Además de conocer cómo funciona y qué esperar en los primeros días, puede realizarse una valoración de las mamas, areolas y pezones, tener en cuenta la evolución del embarazo y aquellos factores que puedan influir en el inicio de la lactancia y, cuando esté indicado, abordar la extracción prenatal de calostro.
Detectar con antelación posibles dificultades permite prepararnos y planificar mejor el inicio de la lactancia. Si necesitas una valoración más específica, puedes realizar una consulta de lactancia durante el embarazo.
¿Qué diferencia hay entre Maternidad en CALMA y CALMA Parto?
Maternidad en CALMA es un programa de educación maternal más amplio, online y a tu ritmo, que aborda embarazo, parto, posparto, lactancia y cuidados del bebé.
CALMA Parto es una preparación práctica y presencial centrada en el trabajo de parto y en la participación activa del acompañante.
Son programas diferentes y pueden complementarse.